Читать книгу "Как любить осознанно - Тит Нат Хан"

Пять осознаний

Эти строки можно произносить всем и в любое время. Многие используют их на свадьбах и других церемониях, а некоторые пары любят проговаривать их друг другу каждую неделю. Если у вас есть колокол, вы можете звонить в него после каждой строки. Вдохните и выдохните несколько раз в тишине до того, как вы перейдете к следующей строчке.

1. Мы осознаём, что все поколения наших предков и будущие поколения присутствуют в нас.

2. Мы осознаём ожидания наших предков, наших детей и их детей.

3. Мы осознаём, что наши радость, миролюбие, свобода и гармония являются радостью, миролюбием, свободой и гармонией наших предков, наших детей и их детей.

4. Мы осознаём, что понимание – это основа любви.

5. Мы осознаём, что обвинение и споры никогда не помогут нам и только увеличат широкую пропасть между нами; только понимание, доверие и любовь помогут нам меняться и расти.

Мой блокнот осознанности

________________________________

________________________________

________________________________