Читать книгу "Самый нужный тренажер для вашего мозга - Татьяна Тимошина"

Генерируйте мысли, не останавливайтесь на достигнутом. Чем больше вы будете тренировать свой мозг, развивать фантазию и креативную составляющую, тем больше интересных идей и решений к вам будет приходить.

Подведем итоги: простые и бесплатные способы тренировки мозга на каждый день

А теперь, чтобы вы могли применить полученные знания и умения на практике, предлагаем вашему вниманию простые способы активизировать вашу мыслительную деятельность.

Выполняйте эти советы каждый день и способности вашего мозга возрастут многократно!

Итак:

1. Получив чек в магазине, сложите сумму покупок и проверьте итог.

2. Постарайтесь запомнить три номера проехавших мимо машин и повторить их через 10 минут. Сначала будет получаться не очень хорошо, но потом результаты начнут улучшаться.

3. Запомните и запишите по памяти фамилии исполнителей ролей любимого сериала. Это легко будет проверить в следующей серии.

4. Меняйте руки. Если вы правша, хотя бы раз в день попытайтесь поесть или расчесаться левой рукой, и наоборот. Это достаточно действенный способ активизации мозговой деятельности.

5. Время от времени ходите по квартире в полной темноте или с закрытыми глазами. Это достаточно трудно и отлично тренирует внимание.

6. Смотрите телевизор с выключенным звуком, пытаясь по губам прочесть текст и понять, что происходит на экране. Только не забывайте, что текст должен быть на родном языке. Через некоторое время вы обратите внимание на то, что ваш мозг принял условия игры и активизировался.

7. Анализируйте состав ароматов, пытаясь определить, какие компоненты в него входят. Это отличная тренировка внимания и памяти. Как это сделать? Просто нюхайте пробники духов, ополаскивателей для белья, дезодорантов и т. д. Только не перестарайтесь, одного раза в день достаточно.

8. Чаще готовьте новые блюда. Новый процесс приготовления и новый вкус действуют на мозг освежающе.

9. Меняйте привычные пешие маршруты. Добирайтесь до цели не самым исхоженным, а каким-то новым путем. Пусть это займет больше времени и сделает путь длиннее, зато мозг получит свежие впечатления.

10. Обязательно посещайте новые места и получайте новые впечатления. Музеи, выставки, концерты, спектакли, свадьбы, юбилеи и вообще любые развлекательные мероприятия дадут не только положительные эмоции, но и усилят мозговую деятельность.

11. Изучайте иностранные языки. Запоминайте слова просто так, без цели стать полиглотом, по 3–4 слова из разных иностранных языках каждый день.

Это отличная тренировка памяти, внимания и мышления.

12. Запоминайте и рассказывайте каждый день по два-три новых анекдота. Это можно делать даже без слушателей, просто перед зеркалом. Постарайтесь разыграть сюжет в лицах.

13. Запоминайте слова песен и пропойте хотя бы одну любимую песню в день. Это можно делать опять-таки наедине с собой.

14. Очень хорошей тренировкой внимания и мышления является фотографирование. Пусть оно любительское, только для себя – вы начнете видеть мир совсем по-другому.

15. Решайте кроссворды и ребусы. Это отличная интеллектуальная гимнастика.

Второй раздел

Задачи на развитие логики

Для успешного решения сложных жизненных задач нужно развивать логическое мышление. Благодаря умению логически мыслить и выстраивать верные умозаключения, человек может в любой ситуации найти общий язык с окружающими его людьми и Вселенной.

В развитии логики большое значение имеет метод мышления, называемый дедукцией, – способностью с помощью логического рассуждения приходить к неопровержимому итогу.

Дедукция (лат. deductio – выведение) – метод мышления, следствием которого является логический вывод, в котором частное заключение выводится из общего. Цепь умозаключений (рассуждений), где звенья (высказывания) связаны между собой логическими выводами.

Элементарный пример дедукции:

– все сотрудники ООО «Империал» имеют высшее образование;

– Петров – сотрудник 000 «Империал»;

– у Петрова есть высшее образование.

Во втором разделе этой книги мы предлагаем вам простые задачки на развитие логики и расширение кругозора.

Приведем более подробный пример логического умозаключения.

Загадка:

Встретились однажды три одноклассника, давно закончивших школу, – менеджер Белов, автослесарь Чернов и учитель Рыжов.

– Надо же, мы столько лет учились вместе, а я только сейчас заметил, что у одного из нас черные волосы, второй блондин, а третий рыжий, но ни у одного цвет волос не совпадает с фамилией, – сказал черноволосый.

– А ведь верно, – подметил менеджер Белов.

Какой цвет волос у учителя?

Размышления:

Менеджер Белов разговаривал с черноволосым товарищем, следовательно у него не черные волосы.

Тогда черноволосый один из двух – Чернов или Рыжов.

Но мы знаем, что цвет волос не совпадает с фамилией, а следовательно, Чернов не может быть черноволосым, черноволосый – Рыжов.

У учителя черные волосы.

Как видите, все очень просто. Поэтому не спешите посмотреть ответ, тренируйте свою память и учитесь мыслить логически, это пригодится вам во втором разделе книги.

Безбрежное море

Мы часто произносим: «безбрежное море».

А существует ли в действительности «безбрежное море», то есть море, у которого нет берегов?

Лиса перепрыгнула собаку

Что необычного в предложении «The quick brown fox jumps over the lazy dog»? (Перевод: «Быстрая коричневая лиса перепрыгнула через ленивую собаку»).

Потухший вулкан

Почему еще никто не покорил самый крупный из известных потухших вулканов?

Родственники

Идут рядом два человека, один из них – отец сына другого.

Как такое может быть?

Портрет

Один джентльмен, показывая своему другу портрет, нарисованный по его заказу одним художником, сказал: «У меня нет ни сестер, ни братьев, но отец этого человека – сын моего отца». Кто был изображен на портрете?

Птичьи яйца

Считается, что есть веская причина, по которой у птичьих яиц один конец тупее другого. Что это за причина?