Читать книгу "Раскрась "черную полосу"! - Наталия Правдина"

Возьмите фантазии под жесткий контроль

Из-за тяжелого эмоционального состояния фантазии человека в основном носят деструктивный характер. Даже если начинаешь думать о чем-то приятном, мысли, словно сами собой скатываются к катастрофам – как говорится: начали во здравие, кончили за упокой.

Очень важно вовремя распознать негативные фантазии и избавиться от них. И не просто избавиться, а заменить на радостные, светлые. Не забывайте: энергия следует за мыслью. А значит, внедряя в собственное сознание позитивные образы, мы содействуем их воплощению в реальности.

Начните с простого, спросите себя: «Почему до сих пор ситуация не изменилась?» Постарайтесь откровенно ответить себе на этот вопрос. Возможно, глубоко внутри вам хочется чувствовать себя жертвой, героиней трагедии. Ведь тогда для вас – внимание и сочувствие окружающих. Мне доводилось встречать людей, которые настолько входили в роль жертвы, что вообще теряли связь с реальностью, погружаясь в перипетии придуманной ими же мелодрамы. Проникновенные слова, душераздирающие сцены, обвинения, слезы… Жизнь близких они превращали в кошмар.

Мы, женщины, все без исключения в той или иной мере обладаем актерским даром. Но открою вам секрет – трагические роли не для нас.

Мы – героини потрясающих романов. Наш с вами удел – это истинное счастье. Это любовь! Это сбывшиеся мечты! Это преодоление любых преград! Это удивительное стечение обстоятельств! Как в доброй сказке, где всегда торжествует добро.

Я хочу предостеречь вас от фантазий противоположного свойства, когда вам вдруг приходит в голову, что окружающие вас люди – злодеи, и весь мир – против вас. И конечно, в своих мыслях вы противостоите и миру, и злодеям. Фокус в том, что имея дело с деструктивным использованием фантазии, мы тратим на ее создание столько энергии, что получаем полный эффект реальности, а затем ведем себя так, будто это действительно и есть реальность. И больше того, притягиваем к себе события из наших страшных фантазий.

У меня есть знакомая, Татьяна Ивановна, которая живет в буквальном смысле слова среди воров и негодяев. Она никому не доверяет, всех подозревает. И действительно очень часто оказывается в ситуации, когда ее обманывают или обворовывают. Несмотря на свою бдительность, она умудряется принести с рынка помидоры, половина из которых гнилые, обязательно ввяжется в какой-нибудь конфликт или нарвется на хамство. Однажды купила себе кожаную куртку, а та оказалась из кожзаменителя.

Как ни пытаюсь я объяснить ей законы Вселенной, она меня не слышит и злится, потому что каждый день убеждается в собственной правоте. Ситуация усугубляется тем, что этот человек обладает сильной энергетикой. Она сама создала свой мир собственными представлениями о нем. И живет в полном соответствии с этими представлениями.

Запомните, негативные мысли и фантазии не дадут вам преодолеть «черную полосу».

Думайте только о хорошем!

Ищем «плюсы»

Как бы ни сложились ваши нынешние обстоятельства, наверняка в них есть весомая доля позитива.

Если вы явились на собеседование, тщательно подготовившись во всех отношениях, в полной уверенности, что вас примут на работу, и вдруг получили отказ – радуйтесь! Для человека, способного мыслить позитивно, это означает только одно – Вселенная знает о ваших истинных желаниях и уже способствует их исполнению. Однако то место, куда вы пришли сегодня – не то, что она приготовила вам. Тем не менее, продолжайте искать, действуйте, отправляйтесь на следующее собеседование – возможно, что место для вас уже приготовлено и вам нужно лишь оказаться там и почувствовать – это мое.

Точно так же и с людьми, которых вы встречаете и с которыми расстаетесь – не вовремя, болезненно, – но к вашему же благу.

И вообще, как гласит восточная мудрость, не судите о целом по части его. Если день не удался, это вовсе не означает, что вся жизнь – коту под хвост.

Дочка одной моей приятельницы после окончания средней школы поступала в медицинский институт. Первый экзамен был «Химия». Позвонив вечером секретарю приемной комиссии, она с ужасом услышала, что получила тройку. Конкурс огромный. Соревноваться дальше нет смысла. Ситуация понятна. Надо срочно забирать документы и нести их в медицинское училище. Дочь в слезах, за документами отправляется мать и сталкивается там с председателем приемной комиссии.

Он был очень удивлен, узнав, что девочка, получив тройку, отказывается от попыток поступить в институт:

– Почему?!

– Но ведь тройка. Вы же понимаете…

– Радуйтесь, мамаша! У нас только три человека получили тройки, у всех остальных двойки!

Этот случай показывает, что мы порой даже не можем объективно оценить, что произошло: удача или неудача. Хорошо это или плохо. Все что мы действительно можем сделать – это поблагодарить Вселенную и Господа за посланное нам испытание, за ту веху, после которой придется изменить направление пути.

А еще пережить неудачу помогает хороший принцип – «не очень-то и хотелось». Он дает возможность быстро переключиться на продуктивную деятельность вместо того, чтобы зацикливаться на промахах.

Неудачи бывают у всех – и это нормальный, даже необходимый жизненный опыт для каждого человека. И главное здесь – продолжать движение вперед. Не останавливаться, не терять веру в себя, не отправляться в обратный путь с обидой и разочарованием, а действовать, продолжать стремиться к намеченной цели.

Ведь, по большому счету, абсолютно не важно, каковы были промежуточные результаты, если конечная цель достигнута. Ведь никто не спрашивает, сколько у человека отличных оценок в дипломе, по сколько раз он пересдавал экзамены и сколько лет он находился в академическом отпуске. Значение имеет лишь результат – есть диплом о высшем образовании или его нет.

Чтобы в сложившейся негативной ситуации было легче искать «плюсы», возьмите ручку и бумагу.

Разделите лист на две половины и начинайте записывать с одной стороны «минусы», а с другой – «плюсы» в возникшей проблемной ситуации. Начинайте с «минусов» – они перед вами как на ладони.

Если вы видите только «минусы», подумайте еще раз. Попробуйте взглянуть на ситуацию глазами стороннего наблюдателя.

Возьмем, к примеру, развод. Многие женщины, несмотря на то, что могут назвать свой брак несчастливым, все равно предпочитают жить с нелюбимым человеком, нежели быть одной.

Но если вы все же остались в одиночестве, по крайней мере, один большой «плюс» в этом есть – вас ждет новая встреча и новый, другой, радостный этап в вашей жизни.

Подумайте, почему распался ваш брак. Потому что вы изменились и стали заявлять о себе, о своих потребностях, и натолкнулись на сопротивление и нежелание считаться с вами? Или потому что вы устали от однообразия, отсутствия в семейных отношениях человеческого тепла и понимания? Потому что вы устали жить чужой жизнью? Устали от ограничений, сковавших вас? От своего зависимого положения, от того, что вы никогда не ощущали поддержки, когда речь заходила о ваших стремлениях, успехе и развитии?