Читать книгу "Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В. - Марат Андреев"

Что мы имеем? Внешняя мотивация неэффективна. Чтобы не отдаваться в ее власть, чтобы на ваши плечи не наваливались трудности, чтобы достижение ваших целей имело определенную ценность и значимость, чтобы достичь личной эффективности, и чтобы вы не сдавались, требуется придерживаться внутренней мотивации.

7. То, что тебе нужно

В отличие от метода кнута и пряника, внутренняя мотивация исходит от человека. Чтобы по-настоящему добиться своих целей, надо по-настоящему захотеть. Человек должен хотеть, независимо от внешних стимулов и раздражителей. Никакие премии, шоколадки, отрицательные отзывы людей его не остановят, если он пожелает внутренне.

Вы на работе и вкалываете не за деньги, а за удовольствие. Если вам нравится свое дело, неважно, какой внешний фактор действует на вас, вы все равно реализуете то, что желаете, и вас никто или ничего не сможет сдвинуть с пути.

Маленький ребенок постоянно что-то трогает, играет в игрушки, и это обусловлено не внешними стимулами, а его внутренней мотивацией, ему это нравится, он этого желает. Он создал свой собственный мир и исходит из того, что ему нравится. Вот в чем разница.

Если вы хотите добиться желаемого, вы должны обладать внутренним побудителем. Вам должно быть внутренне нужно, а не внешне «надо».

Используя внешнюю мотивацию, человек ссылается на внешние факторы, снимает с себя ответственность, становится жертвой внешнего взаимодействия, когда внутренняя мотивация требует принятие ответственности и внимания на себя.

Используя внешнюю мотивацию, человек создает обстоятельства, которые вынуждают делать то, что выгодно этим обстоятельствам, когда внутренняя мотивация направлена на решение внутренних проблем, тем самым и внешних, на создание свободных действий, свободного счастливого внутреннего мира.

Внешняя мотивация направлена на формировании проблем, которые будут тянуть вас вниз, когда внутренняя мотивация направлена на избавление от тех проблем, которые тянут вас вниз. Если вы смотрите на действительность и чувствуете боль и из-за нее вы ощущаете апатию к жизни, из-за нее вы сдаетесь, то только потому, что вами руководит внешняя мотивация.

Проактивное мышление лежит в основе эффективной личности. Оно выходит вперед и является фундаментом для создания внутренней мотивации.

Проактивное мышление – это семя дерева, внутренняя мотивация – корни дерева. Люди, подверженные проактивному мышлению, создают в себе внутреннюю мотивацию, направленную на достижение деятельности, независимо от внешних факторов окружающей действительности.

Представьте, вы хотите по собственному желанию прочитать книгу, вам это внутренне нужно — значит, вы берете ответственность за то, что будете ее читать, вы берете обязательство за то, сколько страниц запланировали или запланируете прочитать. Вы осознанно или подсознательно подвергаетесь проактивному мышлению, которое создает внутреннюю мотивацию, направленную на то, чего вы хотите для себя.

Или же вас просят сварить суп, против личного желания, вам это внешне «надо» — значит, вы не берете ответственность за то, что станете варить, вы не берете обязательство перед тем, что именно положите в суп и с чем его предоставите. Вы осознанно или подсознательно подвергаетесь реактивному мышлению, которое создает внешнюю мотивацию, направленную на то, чего хотят другие люди.

Бывают моменты, когда вы хотите внутренне, прям бешено желаете осуществить что-то, но на пути стоят какие-то препятствия: или это плотный график работы, где вы физически не успеваете начать что-либо, или это реальное переутомление после какого-либо мероприятия, где у вас реально нет сил. Такое бывает, данное проявление свойственно для каждого из нас, тут не надо обвинять себя, ссылаться на лень или отсутствие времени.

Физиология с древних времен поясняла нам, что каждый человек способен уставать, подаваться соблазнам и проблемам. Вы не найдете людей, которые без остановки работают, прикладывают максимальные усилия и постоянно добиваются целей. Кто-то где-то слукавит и даст себе поблажку. Человек с биологической точки зрения не может полноценно функционировать, он вправе истощаться и останавливаться.

Но такие внешние факторы часто останавливают нас и набрасывают цепи. Представьте, вы бешено желаете пробежать 5 км, ставите цель на сегодня, но ни с того ни с сего начинается сильный дождь. Нежелательно выходить на пробежку под такую плачевную погоду, мало ли что случится. Вы остаетесь дома с чашкой чая и любимой музыкой.

С такими внешними факторами не стоит бороться, потому что вы – человек.

Если вы устали, отдохните, если у вас плотный график, не стоит выполнять работу ночью, лучше поспите, поднаберитесь сил и сделайте, когда сможете. Но главное, чтобы вы продолжали внутренне гореть идеей. Главное, чтобы вы поддерживали тот внутренний мир, которые сами создали, не отказывались от ответственности и внутренней мотивации.

Вы реализуете любую цель, когда подойдет время, не сегодня, то завтра, не завтра, то послезавтра. Вас ничто не сможет по-настоящему остановить, если ваше желание исходит от вашего представления и собственной культуры.

Я пишу этот текст уставший, голодный. Я мог не писать сегодня, позволил бы себе отдохнуть, тем самым набрался бы сил. Ничего бы страшного не случилось, если бы я дал себе поблажку, все потому, что во мне горела искра и страсть, во мне находилась та энергия, которую я сам создал. Неважно, отложил бы я или нет на потом, я все равно бы написал данный текст, так как хотел внутренне для себя. Я взял ответственность за то, что делаю. Я знал, что не подвергнусь влиянию проблем, так как мое отношение к этим проблемам противоречит внешней мотивации и реактивному мышлению.

Если вы корите свою деятельность, свою внутреннюю сущность за то, что все откладываете, то вы можете поставить себе какие-то ограничения: дедлайны или ценность слова. Это вам поможет. Такие внешние факторы очень часто встречаются в нашей жизнедеятельности и выступают как внутренний пинок под зад.

Например, если я не сниму сегодня ролик к 23:00, то свожу лучшего друга в кафешку за пять тысяч рублей. Я студент, который не зарабатывает, мне жалко тратить такие деньги. Не уверен, что и многие захотят потратиться. Я сниму этот ролик, но если нет, то появится доказательство того, что моя цель снять ролик не имеет значимой ценности. Она не исходит изнутри, потому что такой отталкивающий внешний стимул, как сводить друга в ресторан, не помог.

Вы сейчас можете поспорить со мной с тем, что я говорю про внутреннюю мотивацию, но применяю внешнюю. Да, так и есть, но тут внешняя мотивация играет другую роль. Она помогает внутренней мотивации быстро достичь ваших результатов. Это как ускорение. Она помогает начать то, что вы откладывали на потом, но то, что вы внутренне желали сами. Этот процесс называется: внутренне-внешняя мотивация, а не внешне-внутренняя — то есть вперед выступает внутренняя мотивация, только потом идет внешняя. Происходит синергетический эффект двух составляющих.