Читать книгу "Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии - Гретхен Крафт Рубин"

Спросите себя: «Почему я навожу порядок? Какова моя цель?» Если вы начнете разгребать гараж просто потому, что должны, то в какой-то момент устанете, остановитесь и больше туда не вернетесь. Но если вы делаете это, потому что хотите парковать там машину, чтобы зимой не очищать ее от снега и не отскребать лед с переднего стекла, то, вполне вероятно, вы добьетесь своего. В таком случае намерения ясны, вы более сосредоточены и получите гораздо больше удовольствия при достижении результата.

С другой стороны, если вы не видите смысла в уборке, то нет причин беспокоиться. Порядок должен делать вас счастливее, сам по себе он не представляет ценности.

Найдите больную мозоль

У беспорядка много обличий: в одежде, в игрушках, в бумагах или кухонных принадлежностях, в гараже, в ванной или в косметичке…

Приложите больше усилий, чтобы справиться с тем, что раздражает вас сильнее всего.

Никто не будет жалеть, что заменил лампочку

Встаньте и замените лампочку прямо сейчас. Не откладывайте – это так просто! И пока вы здесь, выкиньте втулку от туалетной бумаги.

Вы «балуете» себя беспорядком?

Когда мы чувствуем себя подавленными или одинокими, возникает соблазн чем-то побаловать себя. Но почему-то получается так, что этим мы только ухудшаем ситуацию. Ведро мороженого, лишний бокал вина, залипание перед телевизором или неоправданные траты ненадолго поднимут настроение, а вот потом станет только хуже.

У меня тоже есть довольно вредная «волшебная таблетка». Я говорю себе: «Я не могу поддерживать порядок, у меня слишком много дел. Я заслужила отдых». Но проблема в том, что бардак в доме заставит вас испытать дискомфорт. Когда вы растеряны, полезнее навести порядок, а не нарушать его.

Внешний порядок ведет к внутреннему спокойствию – никогда не забывайте об этом.

Вы оставляете свою жизнь такой, чтобы казаться другим человеком?

Может быть, вы живете жизнью, в которой каждая вещь выполняет свою функцию? Утопичная мечта, в которой вы используете и гантели, и вышитые полотенца для рук, и диплом, и гитару, и электродрель.

А может, вы пытаетесь убедить в этом других и создать альтернативную версию себя? Вы хотите, чтобы люди думали, что вы изучаете историю, международное право или историю кино… И обставляете свою жизнь подходящими атрибутами.

Больно признавать, что мы не собираемся ими пользоваться, но весь этот хлам валяется под ногами. Будьте честны с собой и разгребите квартиру. Тогда в ней появится место для того, что вы любите и хотите на самом деле.

Не цепляйтесь за прошлое

Вы все еще храните свое лыжное снаряжение, хотя повредили колено и больше не катаетесь? Иногда сложно расставаться с прежним образом, и мы цепляемся за те или иные вещи, прячась от перемен.

У вас все еще есть подписка на какую-либо газету или журнал, хотя вы больше не читаете ни одной статьи? Иногда мы не замечаем, что изменились и что вещи, которые нравились прежде, больше нам не подходят.

У вас в шкафу все еще висят костюмы, хотя вы уже не работаете в офисе? У каждого в жизни был период, на который он потратил много времени, денег и сил, и мы храним вещи, связанные с ним.

Да, несколько предметов, рождающих приятные воспоминания, – это здорово. Но если старых вещей слишком много, мы увязаем в прошлом и перестаем замечать настоящее.

Избегайте бесцельной работы

Наводить порядок – достойная цель, но не стоит работать ради работы. Например, искать ненужную информацию, тратить много времени на улучшение проходного отчета, сортировать карандаши по цветам… Польза порядка в том, чтобы облегчать дальнейшую работу, а не делать его самоцелью.

Продуктивность не зависит от того, насколько мы заняты. Иногда работа – это самая жесткая форма прокрастинации.

Ваш беспорядок связан с прошлым или будущим?

Некоторые люди держатся за вещи, потому что они напоминают им о прошлых временах. «Много лет назад мы так классно провели время, строя замок из палочек от эскимо».

А другие хранят вещи, думая о будущем. «Однажды мне обязательно пригодится эта огромная стеклянная банка».

Когда мы осознаем, какими шаблонами поведения пользуемся, станет гораздо проще принимать решения, что оставить и что выкинуть.

Обращайте внимание на актуальные интересы ребенка

Детям часто дарят то, что им совершенно не нужно.

Иногда родители хотят привить детям собственную страсть: шахматы, рисование или игру на гитаре. Для этого покупается множество принадлежностей, даже если ребенок не проявляет особого интереса.

Или родственники и друзья семьи присылают подарки, которые малыш уже перерос. Например, крестный продолжает дарить ему динозавров, хотя период увлечения уже прошел. Следите за тем, как меняются интересы ребенка, – а это происходит очень часто.

Вы смотрите на вещи с практической или с эзотерической точки зрения?

Некоторые видят в вещах неодушевленные объекты, с которыми можно делать что угодно.

Но у других более эзотерический взгляд на мир. Для них вещи имеют чувства: носкам неудобно лежать в ящике, вазе одиноко на полке, праздничные тарелки грустят в серванте, а чемодан – лучший спутник в путешествиях.

Когда я была маленькой, то думала, что декоративные подушки расстроятся, если я положу их не на то место.

Если вы чем-то похожи на меня, то избавляться от вещей будет для вас гораздо сложнее. Когда придет время, поблагодарите вещи за службу, за знания, которые они привнесли в вашу жизнь, и разрешите им перевернуть новую страницу их существования.

Каждый год 1 января моя подруга полностью вычищает свой холодильник: остатки еды, банки горчицы, соленые огурцы – абсолютно все. Я никогда не была такой расточительной, но мне понятна ее мотивация. Начать год со всего нового, например с продуктов, чей срок службы только начался.

Занимайтесь своими делами

Иногда нас бесит чужой беспорядок, даже когда он нас не касается. Мы говорим: «Постирай свой грязный рюкзак», «Не откладывай сборы на последнюю минуту», «Выстрой книги по алфавиту» или «Разгреби свой стол».

Но если чужой беспорядок вас не касается, не реагируйте на него. Люди воспринимают мир по-разному, и мы сохраним много времени, сил и энергии, не беспокоясь без повода о других.

Канцелярские мелочи бесполезны, если ими не пользуются

Многим легче хранить что-то на работе, чем рвать, перерабатывать, выкидывать или относить на склад.

Кроме того, чем больше мы работаем, тем больше у нас накапливается инструментов и документов, связанных с работой, которой мы уже не занимаемся. Когда я разбирала кабинет, то поняла, что в течение долгих лет хранила цифровой микрофон, которым никогда не пользовалась, так как у меня есть смартфон. Так что я положила его в коробку для пожертвований.