Читать книгу "Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! - Вадим Санжаров"

Что тут хорошего? Как это вообще может помочь?

Для начала, нужно разделить два понятия: сам симптом и позитивные намерения симптома. Например, рвота – сам по себе симптом довольно неприятный, но его намерение – вывести из нас токсины, чтобы мы могли выжить. Если посмотреть только на рвоту, то кажется, что человек болен. А если копнуть глубже – он очищается от токсинов. От нас скрыто то, что находится внутри.

Если у меня есть решение ситуации, то она меня не беспокоит. Например: меня уволили с работы, чему я очень рад, так как давно хотел это сделать, но все никак не решался. А возможно, меня уволили с работы, и для меня это шок – у меня кредиты и мне не на что кормить семью. Если у меня нет решения этой ситуации, то мое бессознательное помогает мне решить эту ситуацию по-другому – включает мое тело. Симптом – дополнительный шанс на выживание.

Мы видим изъязвление слизистой желудка и можем думать о гастрите. Но мы не видим того, что девушка «не переваривает» свои отношения с сестрой, которая абсолютно ни во что ее не ставит. Желудок помогает «переварить» метафорическую ситуацию.

Так от чего же нам нужно вылечить человека? От симптома, который помогает человеку адаптироваться к окружающей реальности? Или от его реакции на шоковое событие, в котором сформировался этот симптом?

На самом деле – и от того, и от другого. Лично я за комплексный подход, нужно заходить с разных сторон. Я очень люблю натуропатию: травы и всевозможные народные методы – это то, что дала нам матушка-природа. Можно эффективно использовать ее, особенно для восстановления. Нормализация питания тоже дает хороший эффект. Физическая активность – прекрасно. Когда этого недостаточно, нужно подключать и традиционную терапию.

Почему же часто обычные методы не помогают? Потому что не решен конфликт, и мы воздействуем на следствие, реакция человека на окружающий мир не поменялась.

Самое главное здесь – выключить программу, поменять реакцию, а уже потом локально воздействовать на те изменения, которые есть в теле. Именно поэтому проработка психосоматического компонента так важна при лечении любого заболевания.

Для закрепления прочитанного посмотрите запись прямого эфира с практикой «Техники изменения убеждений о здоровье»:

Практика «Техники изменения убеждений о здоровье»

Уровни работы мозга

Друзья, нам с вами повезло, у нас есть мозг! Мы можем думать, вычислять, анализировать, управлять, хранить, всячески комбинировать полученную информацию, которая дает нам внутреннее представление об окружающем мире. Мозг дает нам способность использовать информацию и превращать ее в знания.

А наша мысль – это «машина времени», с помощью которой мы можем путешествовать в прошлое, будущее, в воображаемые ситуации. Это те моменты, когда мы погружаемся в разные несуществующие миры или представляем то, что еще никто не видел. Или просто позволяем себе мечтать, фантазировать, грезить. Так и рождаются новые идеи и инновационные открытия.

Мозг – это «компьютер», управляющий нашим телом. Или как электроника, которая управляет вашей машиной.

Пожалуй, самая важная функция мозга – это позволить вам остаться в живых, постоянно, мгновение за мгновением, ускользая от возможных опасностей. Оценка ситуации происходит мгновенно, с помощью данных, полученных через наши органы чувств, связанные с внешней и внутренней средой. Каждое мгновение мозг выдает наиболее адаптированные программы для биологического выживания.

Мозг никогда не ошибается. Он постоянно занимается поддержанием нашей жизнедеятельности, 24 часа в сутки. И все же он не умный (машина не может поехать без вас), он эффективный!

Мозг функционирует на нескольких уровнях.

Реальном: «Я только что съел кусочек вкусного шоколада, и мои вкусовые рецепторы ощущают вкус продукта».

Воображаемом: «Я представляю, что если бы я был кондитером, то мог бы изобрести необычный вкус шоколада… И я могу ощутить этот вкус сейчас…»

Виртуальном: «Я помню вкус десерта, который мне готовили мои родители в детстве».

Символическом: «Когда муж покупает мне шоколад – это символизирует для меня любовь и заботу».

Все, что поступает в наш мозг, мы усваиваем с помощью символов. Так можно сохранить намного больше информации и при необходимости мгновенно ее получить, чтобы выжить.

У человека на работе серьезная ссора с его начальником. Он символически воспринимает эту ситуацию как неудобоваримую. Желудок будет пытаться помочь переварить эту ситуацию.

Пространственно-временном. «Вкус этого шоколада переносит в момент нашего первого свидания».

С точки зрения психосоматики для нас важно возможное повторное считывание драматического события.

Девушка встречает мужчину, и у них начинаются отношения. Через какое-то время мужчина признается, что не готов к серьезным отношениям, и они расстаются. Для девушки расставание – это шок. Через год в это же время у нее появляется экзема. Экзема – конфликт расставания. Пусковым механизмом является трек – напоминание о драматическом событии прошлого. В данном случае месяце расставания.

Мозг не знает реальности! Он, как компьютер, обрабатывает полученную информацию при помощи имеющихся у него программ.

Условно, у мозга есть три типа программ.

Память предков. Это в первую очередь механизм выживания. Если кто-то из предков был в опасности, то его стратегия и память об опасности передается потомству, чтобы они смогли адаптироваться и выжить. И это, конечно, «палка о двух концах». Если предок жил во время войны, и ему нужно было много работать, чтобы себя прокормить и выжить, то его современный потомок, живя в мегаполисе, будет участвовать в постоянной гонке за заработком без явных на то причин, просто следуя зову бессознательного.

Внутриутробный период, память ребенка в животике мамы. Это первая информация, которую получает малыш в этой жизни. Меня ждут? Я нужен? Я важен? В каком состоянии мама, что ждать от этой жизни, отношений, мира? Я могу доверять себе и миру, или мне нужно доказывать, завоевывать место под солнцем?