Читать книгу "Жить не спеша - Брук Макэлри"

Сентиментальность

Сентиментальность – это, конечно, хорошо, но иногда она тоже служит отговоркой для плюшкинизма. Люди привязываются к вещам по разным причинам, но не все из них резонные. Когда вы в очередной раз поймаете себя на словах, что какая-то вещь вам эмоционально дорога, спросите себя, так ли это на самом деле.

Безделушка действительно имеет сентиментальную важность или вы просто говорите себе это, чтобы ничего не предпринимать? Вам дорога сама эта вещь или связанные с ней воспоминания? Я не слишком сентиментальная личность и не переживала потерю родителя, ребенка или партнера, поэтому мне в этом смысле проще. Однако я разговаривала с бесчисленным множеством людей, которые очень сентиментальны или теряли близких людей либо то и другое, и для них избавление от всего ненужного тоже являлось целительным процессом. Конечно, в их случае он был более длительным, но с теми же результатами.

Для меня было важно признать, что место, время, человек, воспоминания, отношения не существуют в вещах. Вещь – это просто кусок стекла, дерева, ткани или другого материала. Это чашка, ваза или предмет мебели, с которой связаны те или иные воспоминания, и мы можем начать избавляться от своей эмоциональной привязанности к данной вещи, глядя на нее более отстраненно.

Здесь не существует правильных и неправильных подходов. Главное, что имеет значение, – это осознанность.

Если вы считаете, что какая-то вещь вам действительно нужна, – тогда оставляйте.

Чтобы было проще избавляться от сентиментальных безделушек, попробуйте ответить на следующие три вопроса:

Действительно ли эта вещь что-то для меня значит?

Часто мы храним вещи, поскольку считаем, что «так надо». А иногда мы не можем расстаться с ними из-за того, что они напоминают нам о хороших временах, замечательном отдыхе, наших уже взрослых детях или любимых людях. Но сама по себе вещь – предмет, который вы держите в руках, – что-нибудь для вас значит? Если нет (и вы можете удивиться, сколько вещей при ближайшем рассмотрении постигнет та же участь), тогда расстаться с ней будет несложно. Останется только решить, что с ней сделать: отдать, отправить в утиль или выбросить.

Какую эмоцию вызывает эта вещь?

Проведите небольшое исследование своей эмоции.

Что это за эмоция? Почему вы ее испытываете? Будете ли вы испытывать ее без физического фетиша? (Если да, то решение по умолчанию принято.)

Есть ли у вас другие вещи, которые вызывают ту же эмоцию?

Что, если оставить одну или две вещи, действительно значимые и олицетворяющие эту эмоцию, вместо того чтобы фанатично хранить все, что связано с данным человеком, временем или местом?

Чем меньше эмоциональная привязанность к какой-то вещи, тем проще убрать ее из дома.

Поместил(-а) бы я эту вещь на видном месте?

Все мы храним вещи, которые не выставили бы на всеобщее обозрение, и вам не нужно выбрасывать все, что вы не повесили бы на стену, но этот вопрос наводит на серьезные размышления.

Если вы не поместили бы какую-то вещь на видное место, тогда почему вы за нее держитесь? Что в ней такого ценного? (Помните: здесь не существует правильных и неправильных подходов; смысл в том, чтобы осознанно сократить количество сентиментальных безделушек.) Ответив на эти вопросы и решив, оставить вещь, отдать, отправить в утиль или выбросить, можете спокойно вздохнуть и гордиться собой.

Потраченные деньги

Одно из самых больших препятствий на пути к расхламлению – это деньги, которые мы видим в своем барахле. Хобби, до которых никогда не доходили руки, спортивное снаряжение, которое никогда по-настоящему не нравилось, одежда, которая стала безнадежно мала после рождения детей. Эти вещи вызывают у нас чувство стыда и напоминают нам о собственном расточительстве. Выбросить их – значит выбросить деньги на ветер.

К сожалению, деньги уже выброшены. Осталась лишь ненужная вещь и чувство вины, которое она вызывает. Простите себя и отпустите все это. Вы освободите пространство – как физическое, так и эмоциональное, – а также станете уделять более пристальное внимание вещам, которые появляются в вашем доме.

На всякий случай

Мы храним вещи с тем расчетом, что когда-нибудь они могут нам понадобиться. Но если привести этот мыслительный процесс к логическому завершению, то большинство аргументов «на всякий случай» окажутся, мягко говоря, нелогичными.

Я буду хранить эти пять лишних кухонных лопаток на всякий случай. (На случай, если буду жарить сразу пять сковородок блинов? На случай, если лопатка, которой я постоянно пользуюсь, резко мне разонравится? На случай, если я потеряю свою лопатку и больше нигде не смогу купить другую?)

Я буду хранить эту книгу, хоть она мне и не понравилась, на всякий случай. (На случай, если она окажется классикой? На случай, если ее сюжет, стиль или персонажи перестанут меня раздражать? На случай, если кто-нибудь захочет ее прочитать? В принципе они могут сделать это в библиотеке.)

Я буду хранить эти школьные брюки на всякий случай. (На случай, если сброшу вес, который уверенно набираю последние пять лет? На случай, если их фасон опять войдет в моду? На случай, если они понадобятся мне для Хэллоуина?)

Я буду хранить все до единого «шедевры» своих детей на всякий случай. (На случай, если они захотят перебрать двенадцать коробок пальчиковых рисунков и школьных сочинений при переезде в собственный дом? На случай, если они станут знаменитыми художниками и захотят взглянуть, с чего начинали? На случай, если они захотят использовать все это для праздничного костра?)

Воззвав к голосу разума, вы поймете, что «на всякий случай» – это просто другой способ откладывания решений. Так что не занимайтесь самообманом и регулярно проводите ревизию всего, что посягает на ваше жизненное пространство. Лишние кухонные лопатки и маленькие джинсы определенно не пройдут «квалификацию».

Куда деть ненужное барахло

Одна из причин, по которым люди выбирают более простую и здоровую жизнь, – это забота об окружающей среде. Мы знаем, что должны более бережно относиться к своей планете, в связи с чем главная загвоздка при расхламлении заключается в том, куда деть ненужное барахло. Здесь есть разные варианты: продать, отдать благотворительным организациям, раздать родным и друзьям или переделать во что-то красивое и полезное.

Избавьтесь от чувства вины за то, что выбрасываете какую-то вещь. Избавьтесь от ее веса на своих плечах. Гордитесь тем, что окружаете себя только значимыми вещами.

Ведь многие из вещей, которые нам больше не нужны, находятся в отличном состоянии: зачем же выбрасывать их на свалку и в прямом смысле слова зарывать в землю?