Онлайн-Книжки » Книги » 🤯 Психология » Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь - Давид Кипнис

Читать книгу "Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь - Давид Кипнис"

135
0

В нашей библиотеке можно читать хорошую книгу "Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь" - "Давид Кипнис" бесплатно полную версию. Жанр: "Книги / 🤯 Психология". Онлайн библиотека дает возможность прочитать книгу полные версии на вашем гаджете (телефон, планшет, десктопе) бесплатно без регистрации на нашем сайте портале онлайн книг online-knigki.com

  • Жанр: Книги / 🤯 Психология
  • Автор: Давид Кипнис
  • Ограничения: (18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала

Книга «Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь - Давид Кипнис» написанная автором - Давид Кипнис вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на online-knigki.com. Жанр книги «Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь - Давид Кипнис» - "Книги / 🤯 Психология" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь" от автора Давид Кипнис занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "🤯 Психология".
Поделится книгой "Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь - Давид Кипнис" в социальных сетях: 
Автор, доктор Давид Кипнис, специалист по рефлексотерапии, член общества иглотерапевтов Израиля, автор нескольких методик, одна из которых «Как 100 % бросить курить».Сам он курил на протяжении 35 лет по 2 пачки сигарет в день и думал, что точно никогда не сможет бросить курить, хотя, как врач, прекрасно понимал, какой вред причиняет своему здоровью.Все свои попытки и испытания разных методов бросить курить изложил в своей книге, где подробно описал, как шёл к своей цели, как из набора разных способов выкристаллизовался его собственный метод, благодаря которому доктор Кипнис уже 7 лет не курит и помогает другим бросить курить.Самое интересное, что этот метод абсолютно бесплатен и невероятно эффективен. Пользуясь им, Вам больше не нужно ходить к врачам, разным целителям и записываться на всевозможные процедуры. Метод, предлагаемый в книге, настолько прост и доступен, что поистине подходит каждому.Очень важно то, что книга написана врачом. Он отлично разбирается, в каких индивидуальных случаях, какие шаги лучше предпринять. А позже, если бывает нужно, доктор Кипнис с радостью помогает всем, до конца разобраться с деталями, консультируясь с ним через Интернет.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 ... 18
Перейти на страницу:

Дорогие друзья!

Я рад, что сейчас вы читаете эту книгу.

Рад потому, что вы сейчас на верном пути: вы хотите стать здоровее и ищете способ бросить курить. И уже если вы действительно хотите этого, будьте уверены — у вас получится.

Я знаю: бросить курить очень непросто. И вроде осознаешь, что физически это несложно, и вот буквально с завтрашнего дня можно взять и просто отказаться от сигарет — а в этот самый завтрашний день с той же лёгкостью, с которой собирался бросать, переносишь начало здоровой жизни ещё на день, достаешь пачку, зажигалку и повторяешь привычный ритуал…

Наверняка, вы уже перепробовали множество методов, только всё без толку. Аллен Карр, «железобетонный» метод — не помог. Пластыри — электронные сигареты — жвачки тоже не дали результата. Возможно, вы даже пробовали гипноз или специальные таблетки. А курение, как было привычкой, так и осталось.

Я тоже когда-то через это прошёл. Пробовал, разочаровывался, отчаивался. Но курить бросил. Хотя успел заработать серьёзнейшие болезни. Подробнее об этом я расскажу чуть позже. Вам, возможно, повезет больше, и вы расстанетесь с сигаретами, сумев сохранить здоровье.

Кстати, я не представился. Меня зовут Давид Кипнис, мне 58 лет, из которых 35 лет я курил, а последние 7 лет не курю и помогаю людям избавиться от этой вредной привычки. Я — врач, специалист по рефлексотерапии. Для тех, кто не знает: рефлексотерапия — это лечение с помощью воздействия на биологически активные точки на теле человека.

К рефлексотерапии относятся акупунктура, электропунктура, лазеропунктура, магнитопунктура, термопунктура, акупрессура и т. д.

За свою рабочую практику я вылечил множество пациентов, но, пожалуй, наибольшим своим достижением считаю то, что сумел сам бросить курить и помочь многим людям. И когда понял, что наконец-то жизнь без сигарет началась, очень удивился тому, что это случилось вовсе не благодаря какому-то одному методу. Все они — и физические, и медицинские, и психологические — лишь инструменты. Но вот как ими пользоваться, какие из них нужны в конкретном индивидуальном случае, как их совместить — не пишется нигде.

А знаете, какая самая большая проблема курильщиков, которые хотят бросить курить?

Думаете, это зависимость и физические муки отвыкания? Или необходимость по-новому адаптироваться к обществу, которое уже знает вас, как заядлого курильщика?

А вот и нет.

Проблема миллионов

Главная проблема курильщиков — это отсутствие настоящего сильного желания, с которым можно побороть любую проблему. Когда такое желание появляется — работает любой метод. Когда его нет — тщетно всё.

Желание — это чуть больше, чем простая мысль «было бы неплохо бросить». Оно должно быть куда сильнее, чем желание курить. Всё-таки, здесь нужно не только бросить, но и поменять многие другие привычки. И почти всегда — перестроить самого себя. И поверьте, эти вещи куда более сложны, чем отказ от сигарет.

Скажу честно: когда я перестал быть курильщиком, мне показалось, что тот способ, вернее — целая пачка способов, которые помогли мне, сработали только в моём случае. Слишком много я вложил сил, времени, мыслей и других ресурсов в свою победу над сигаретами. И я не знал и сомневался, поможет ли это другим.

Однако я ошибся. И хорошо, что ошибся. Ко мне обратился знакомый моего приятеля с просьбой помочь ему бросить курить, и я рассказал ему, как у меня это получилось. Я не знал, сработает ли это в его случае — я просто поделился своим успешным опытом. Как вы думаете, сработало то же самое у него?

Вот, почитайте отзыв этого человека:

«Добрый день, д-р Давид!

Пишет вам Борис, ваш бывший пациент. Сегодня исполнилось уже 6 лет, как я не курю. Вы меня наверняка помните, так как я Ваш первый пациент и пишу вам раз в год, в годовщину моего избавления из сигаретного плена.

После 30-ти лет плена вы меня освободили и сделали свободным и счастливым человеком, не зависимым более от сигарет. Я и вся моя семья очень благодарны и желаем вам крепкого здоровья и долгих лет, чтобы вы могли помогать людям, как вы это делаете сейчас.

P.S. Напомню вам о себе через год. СПАСИБО!!!»

Потом были ещё знакомые и незнакомые люди. Много людей. Я обучал их, что и как нужно сделать для победы над сигаретами. Они делали — и расставались с курением. Причём расставались не мученически, а радостно и быстро.

Среди этих людей были и те, кто курил всего несколько лет, а были и заядлые курильщики, для которых нормой были две пачки сигарет в день.

Не подумайте, что я открыл Америку или изобрёл новый простой способ бросить курить. Нет, кнопки «бросить» не существует, так же как нет и кнопки «разбогатеть» или «похудеть». Везде для достижения успеха нужно что-то делать, работать. Только работать нужно в правильном направлении.

Смотрите: усилия, которые делает над собой домохозяйка, севшая на новомодную диету, во много раз превышают усилия, которые она бы приложила, если занималась бы в фитнес-клубе. Всё-таки, спорт и полезнее, и понятнее организму. И главное — он дарит положительные эмоции. Никто из спортсменов-любителей не жалуется на страдания и постоянные психологические проблемы во время тренировок. А сидящие на диетах женщины — жалуются. Терпят голод, переживают стрессы и нервные срывы. И посмотрите, кто из них получает нужный результат в виде стройной талии, гладких бёдер и хорошего самочувствия?

Так же и курильщики. Одни насилуют себя, страдают, платят деньги врачам, разным целителям или производителям разнообразных средств — и не добиваются успеха. Другие же ни секунды не мучаются, слушают свой организм, получают удовольствие от изменений в нём — и с лёгкостью бросают.

Попросту говоря, для того, чтобы бросить курить, я не сделал ничего уникального, нового и особенного, а лишь применил вместе с известными способами некоторые методики и знания, которые к курению вроде бы не имеют никакого отношения. И я считаю, что именно в них и кроется залог результативности: они дали то самое истинное желание себя изменить. А все способы по отказу от курения были простыми техническими инструментами, которые помогли мне с практической стороной дела. Поэтому, даже если вы знаете всё (или думаете, что знаете) про пластыри, никотинзаместительную терапию, иглоукалывание и ещё десять способов бросить курить — я расскажу вам ещё очень много нового и интересного. Причём не только про способы, как бросить курить, но и про вас самих.

Объясню на примере: представьте ребёнка, который тянется за яблоком на дереве. Положите перед ним три доски, молоток и гвозди, из которых можно сделать небольшую скамеечку. Она ему нужна, он хочет дотянуться до яблока, пробует махать досками, кидать в ветку молоток — но всё без толку. Фрукты остаются на дереве.

1 2 ... 18
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь - Давид Кипнис», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь - Давид Кипнис"